Chwalimy się

Katarzyna

Viento, byłaś może na zamkach ja Jurze Krakowsko - Częstochowskiej? Jest ich dużo i według mnie są bardzo ładne, zwiedziłam wszystkie. Co prawda część tych samych zaczyna być zamykana na jakiś tam czas z powodu remontu. Według mnie to czysta głupota. Pff, odbudują z nowych cegieł, zamek straci swój cały urok starocia i takie starego klimatu, a oczywiście właściciel będzie zbijał na tym kasę Confused

@Ashka: Ach, w moje urodziny Mr. Green

W takim razie życzę wspaniałej wyprawy i miłego zwiedzania zamku!

Aune

@Katarzyno, tak, na jakiś czas wypadnę z sieci Sad

Ale postaram się załatwić to jak najszybciej, bo też nie wiem jak wytrzymam bez internetu. Zresztą do pracy mi będzie potrzebny, bo czasem zamiast siedzieć w biurze można brać robotę do domu jeśli nie będzie nic takiego pilnego.
W każdym razie będę się od Ashki dowiadywać co tam u Was słychować.

Viento

Peter

Ja się pochwalę, że podczas zakończonego niedawno spaceru po ogrodzie botanicznym miałem okazję przez dłuższą chwilę pogadać po angielsku z Amerykaninem. Niby uczę się języka od x lat, obcuję z tekstem pisanym, tłumaczę pisemnie, piszę przez internet, ale okazję do rozmowy z rodzimymi użytkownikami języka mam bardzo rzadko.

Viento

Dzisiaj się zmierzyłam i okazało się, że schudłam - przynajmniej objętościowo bo nie mam wagi, żeby się zważyć. Ubyło mi 2 cm w pasie i 4 cm w biodrach. Chcę schudnąć więcej i teraz już wierzę, że mi się uda i wytrwam w tym, co robię. :D

Kupiliśmy wczoraj wycieczkę i we wrześniu pojedziemy na Litwę, Łotwe i Estonię i popłyniemy promem do Helsinek. Zwiedzimy m.in. Wilno, Kowno, Rygę i Talin i miasteczka portowe. Ta wycieczka to tzw bursztynowy szlak. Hiszpania musi poczekać - doszliśmy do wniosku, że najlepiej będzie pojechac tam na dłużej (2-3 tygodnie) i na miejscu wypożyczyć samochód, żeby pojeździć i pozwiedzać bo nie lubimy smażyć się na plaży.

DarkSide

Viento gratuluję zgubionych kilogramów i centymetrów Mr. Green

Stosujesz jakiś określony model żywienia? Ja mam totalnego świra na tym punkcie, interesuje mnie to. Aktualnie w związku z problemami zdrowotnymi musiałam przestawić się na świeciowe jedzenia, przenne pieczywo, dużo więcej węglowodanów itd., ubolewam ale co zrobić Sad

Wycieczka zapowiada się bardzo ciekawie, zazdroszczę Helsinek Mr. Green

Mila

@Viento ja również gratuluję stracenia tych kilku kilogramów! Jeśli wierzysz w to, że wytrwasz dalej, to już połowa sukcesu! Tylko pamiętaj - wszystko z umiarem! Haha z mojego ostatniego doświadczenia wynika, że po kilku tygodniach spędzonych w szpitalu można wrócić o ponad 10kg lżejszym :p Co później bardzo ciężko jest nadrobić... ;/
A wycieczka do Helsinek... Marzenie! Bardzo dobrze wybraliście! A tak w ogóle, to ile czasu trwa cała Wasza podróż bursztynowym szlakiem? Tydzień czy dłużej?

Viento

Podróż trwa tydzień.

Na wadze nie schudłam zbyt dużo bo dużo ćwiczę i spalam tłuszcz, ale rozwija mi się tkanka mięśniowa, która jest znacznie cięższa od tłuszczu. Chę jeszcze zrzucić 4 kg.

Jeśli chodzi o dietę to zrezygnowałam ze słodyczy (za wyjątkiem okazjonalnego kawałka czekolady w "tych dniach"). Na początku było ciężko, ale teraz mogę patrzeć na słodycze i patrzeć jak inni jedzą i mnie to nie rusza. Zawsze jak się napchałam słodyczami potem czułam się źle, że całe moje odchodzanie poszło się ... i niepotrzebne jest mi takie uczucie. Pożegnałam się też z pizzą, yemy itp. Fast foodu nigdy nie jadłam więc to nie był problem. Nie jem tłustych rzeczy, niczego nie smażę, gotuję mieśo i ryby na parze, jem warzywa i owoce, makaron, ryż, ziemniaki, pieczywo wyłącznie razowe i chrupkie. Do pojadania błonnik. Ponieważ nienawidze gotowania i nie dla mnie są diety, gdzie trzeba trzy razy dziennie coś gotować to po prostu licze kalorie. Moje zapotrzebowanie to ok 1850 kcal dziennie, jem 1500- 1550 kcal. W ten sposób jem mniej niż potrzebuję i organizm spala tłuszcz. Licząc kalorie mam kontrolę nad tym, ile już zjadłam i ile mogę zjęść. Jem 4-5 razy dziennie, ale nie objadam się. Piję wodę mineralną jakbym była wielbłądem.

I ćwiczę - od czasu do czasu jeżdżę na rowerze lub ide na basen a poza tym 4 razy w tygodniu chodze po 30 minut na orbitreku (takie urządzenie gdzie ćwiczy się całe ciało chodząc na gąsienicy i pchając rękami rączki, można ustawiać różne obciążenia). Orbitrek mam w domu więc rano zapuszczam muzyke lub Dr Housa i chodzę. Nawet nie wiem kiedy mi mija te 30 minut. Od dziś będę też robić brzuszki.

Nie jest to drastyczny plan. Nie wymaga ode mnie wielu wyrzeczeń. Kocham się ruszać więc ćwiczenia są przyjemnością. A jak mam dzień, że mi się nie chce to wyobrażam sobie topiący się tłuszcz w moim ciele i od razu nabieram ochoty na ruch.

Shego!

Matko jedyna! Viento, zgubiłaś kilogramy?! Mogłaś mi je oddać Smile

No oczywiście gratuluje Ci, ale ja bym chciała przytyć i to sporo... Mam dużą niedowagę i przez to same kłopoty Sad

Viento

To lepiej idź do lekarza, może masz jakieś problemy z hormonami, z tarczycą np.

Anarie

To ja się pochwalę, że na co jak na co, ale na swoją wagę narzekać nie mogę :P W ogóle co do swojego wyglądu zewnętrznego nie mam jakichś specjalnych zastrzeżeń, w końcu z wiecznie bladą skórą da się żyć Wink

Opalenizna wygląda na mnie jak brud więc... nie mam czego żałować. ;P

Viento

Spełniło się moje marzenie w drodze do innego większego marzenia. Dziś dostałam wyniki egzaminu DELE z hiszpańskiego poziom Intermedieo. Zdałam! Na tych certyfikatach są tylko dwie oceny - zaliczony i niezaliczony. Dostałam 88,25% co odpowiadałoby A. :D Chcę opanować biegle co najmniej 3 języki obce, angielski już znam, z hiszpańskim jest coraz lepiej, a w planach mam niemiecki. I teraz mam większa motywację, żeby się dalej uczyć.

DarkSide

Gratulacje Viento Mr. Green

Na mnie też taki wynik podziałałby bardzo motywująco... Mocno się ku temu niemieckiemu skłaniasz? Tak tylko pytam, jak dla mnie niemiecki to język nie do opanowania, nigdy go nie lubiłam, nie podoba mi się jego brzmienie. Niby zdałam dobrze maturę z niemieckiego, ale na tym poprzestałam. Masz już pewnie doświadczenie jeśli chodzi o naukę języków, napisz proszę jaką metodę uważasz za najskuteczniejszą, jaki system nauki preferujesz hm? Ja wziełam się teraz ostro za angielski. Uczę się za pomocą interaktywnego programu Angielski Euro +, myślę, że dużo mi też pomogło oglądanie filmów z napisami polskimi oraz angielskimi. Jeśli chodzi o rozmówki, to mój Dawid zna biegle angielski więc ćwiczymy. Zastanawiałam się też nad szkołą językową, nawet jest jedna piętro niżej u mnie w bloku, jednak ten system zmian w pracy wyklucza szkołę częściej niż raz w tygodniu. Trudno też znaleźć prywatnego nauczyciela który dostosowałby się do mojego grafiku zmian w pracy. Nie ma mowy, aby uczył mnie mąż, chyba byśmy się pozabijali prędzej Mr. Green

Viento

Aune

Gratuluję Viento! To bardzo dobrze, że jesteś taka ambitna i pozytywnie nastawiona. Podziwiam ludzi, którzy mają cierpliwość i chęć do nauki języków. Ja jestem w tym względzie totalna noga. Nie żebym nie była w stanie się nauczyć, ale nie mam do tego chęci i czasu. W szkole nie miałam szczęścia do dobrych nauczycieli, a poza tym jak byłam niemowlakiem, to przeszłam jakieś zapalenie uszu i trochę mi to uszkodziło słuch. Do dziś gorzej słyszę na jedno ucho, więc np. ćwiczenia z angola, gdzie trzeba było coś wypełnić ze słuchu były dla mnie koszmarem. Jeden bełkot sączył się z magnetofonu. Na szczęście nauczyciele mnie za bardzo nie nękali i jakoś przeszłam wszystkie szczeble szkolnej i studenckiej edukacji językowej.

Pochwalę się (choć to może trochę głupi powód do chwalenia), że jutro mam do roboty na 13.00 więc pośpię sobie co najmniej do 8.00. Zwalam się zwykle o 5.30 i trochę mnie to męczy, bo nie znoszę rannego wstawania. Jestem wtedy zawsze wkurzona. Wieczorem też, bo nie mogę sobie posiedzieć do 1-2 w nocy, filmu jakiegoś pooglądać, tylko najpóźniej o 23.00 idę już lulać. Masakra. Na szczęście dotrwałam do końca tygodnia. Lubię jak jest piątek, bo zawsze przychodzi wtedy jakby psychiczna ulga, że wreszcie czeka mnie 2 dni wolnego.

Ashka

Ach ja niemal za tym rytmem tygodnia tęsknię(pewnie dlatego, że nie wróci już nigdy więcej...). Ale spójrz na pozytywne strony tego rannego wstawania - płacą ci za to. Najgorzej jak nie płacą a odwalasz najcięższą pracę za darmo - dzień w dzień przez 9 miesięcy. A jednal się tęskni...

Viento

Peter

Gratuluję, Viento Smile

A udało Ci się znaleźć kogoś do prywatnych lekcji z hiszpańskiego? Swego czasu pisałaś o tym.

Viento

Nie udało mi się niestety, ale teraz i tak nie miałabym na nie czasu przez tłumaczenia. Od października pójde na kurs o ile uda mi się znaleźć grupę i pogodzić to z pracą. Prywatne lekcje kosztowałyby mnie dwa razy tyle co kurs więc zapiszę się na kurs - jak nie na hiszpański to na niemiecki.